Le YIN YOGA est une pratique assez récente, venue des Etats Unis, bien que fondée sur les principes du yoga traditionel et du yoga thaoiste par Paul et Susan Grilley. C'est en quelque sorte la revisite de la pratique millénaire où les suttras de Patanjali reprennent tout le sens. En effet, chaque posture est prise sous le prime du confort et de l'adaptation à chaque corps, chaque morphologie, chaque état du moment. On l'appelle aussi l'approche fonctionnelle à la pratique du yoga.Le Yin yoga travaille en profondeur les tissus difficilement accessibles au pratiques dynamiques: les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les fascias et même les os. La tenue prolongée de chaque posture ( jusqu'à 5 minutes et plus) procure l'impact profond sur le mental.